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Nos précieuses cellules

Trop de médicamentC’est souvent à partir de la ménopause qu’on dort de moins en moins bien mais le problème augmente clairement avec l’âge. Et s’assommer avec des médicaments lourds est donc déconseillé par la faculté ! Qui ne nous propose pas grand-chose en échange, c’est bien le problème… Il y a des solutions « plantes » qui marchent pour certaines et pas du tout pour d’autres. Alors, à défaut d’une solution chimique efficace, chacune essaye à tâtons, de trouver sa solution perso pour essayer d’éviter de mettre en  péril ses précieuses capacités cérébrales. On peut, par exemple, et on en connait qui le font depuis des années, essayer d’utiliser ses prescriptions de somnifères à doses minimales et seulement de temps en temps, en les alternant constamment avec des remèdes homéopathiques, de la mélatonine, des infusions bio (efficaces pour certaines !) tout ça pour éviter l’accoutumance… et la déglingue de nos cellules. On peut aussi essayer l’acupuncture qui marche assez bien si on a la chance de tomber sur un bon acupuncteur, ou l’hypno-thérapie avec un médecin hypnotiseur certifié. Mais on doit quand-même constater que les solutions vraiment efficaces et inoffensives sont rares pour nous, les Nanas Séniors. Alors alerte aux labos : on aimerait DES SOLUTIONS pour dormir d’un sommeil de bébé, SOLUTIONS de préférence efficaces, honnêtes et saines – MERCI !

Association Française d’Acupuncture – www.acupuncture-france.com

Institut Français d’Hypnose – www.hypnose.fr

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